健康

健康について無頓着だったのを反省して始めてみましたヽ(^o^)丿

始めたのは・・・「きなこ牛乳」です

～作り方～

　○きなこ　　大さじ　山盛２杯

　○牛乳　　　約１５０ml（目分量）

　　※ホットorアイスどちらでもOK！

　○蜂蜜　　　１秒プッシュ位（プラ容器）

最初は豆乳にチャレンジしようと購入したのですが、味がどうしても美味しい

と思えなかったので、きなこ牛乳にしました。

葉酸は続かなかったけど、きなこは大好きなのでとーっても美味しく続けられ

そうです