東大阪健康サロン　さん投稿より

胸腺は免疫と深く関わっている

胸腺は心臓の上にある内分泌器官

胸腺をマッサージすることで免疫力をアップさせることができ、自律神経を整える

①脇の下から乳房の下までを上下にさする

②乳房の下を左右にさする

③みぞおちから鎖骨の下まで上下にさする

④鎖骨の下を左右にさする

「胸腺マッサージ」は、両手の甲を合わせて、バストの間のみぞおち部分を上下に10回程度さするというもの。胸腺は鎖骨の下、胸の中央にあるホルモン分泌器官で、免疫中枢でもある。ここを刺激すると、リンパの流れがさらに良くなるうえに、免疫力もアップする。胸が開いて姿勢が正しくなり、呼吸が楽になる効果も。

胸腺とは胸腺は胸骨の裏にある組織で、骨髄で作られた未熟なリンパ球（Tリンパ球＊）が正常に働くようにする役割を担っています。胸腺の機能は幼児期まで活発に働き、思春期で最も大きくなり、その後は年齢とともに萎縮していき、脂肪組織と置き換わることで周囲の脂肪組織と見分けがつきにくくなります。

マッサージやってみました❣️

気持ちいいです❣️

免疫力が高まり、自律神経も整うならいいですね

胸腺をマッサージすることで免疫力をアップさせることができる