自分も家族も幸せになる
６０歳から始める、お母さんのための家族関係改善アドバイザー かずみです。
おはようございます！
たまには 泣いてみる
泣くことが デトックスになるのは広く知られています。
いつ 泣きましたか？
わかっていても 泣くのは 恥ずかしいですか？
勿論 人前で泣いてくださいとは言いません。
一人の時で 良いのです。
ひっそり 涙を流せば 良いのです。
私は 時々ドラマを見ながら 涙を流しています。一度泣くと もう 止まりません。こんなに 涙が出るなんて と 思いながら 泣いています。
そして 本当に すっきりします。よく寝られます。
時々 やってみてください。
今日も一日 幸せな日でありますように！