「1/20」の巻

お疲れ様です！！

セロトニン（神経伝達物質）を出しましょー

セロトニン=幸せホルモン  だよ！！

食物繊維=りんご、ゴボウ、キノコ！！

りんごをミキサーで飲んで、ゴボウ、キノコはみそ汁。

乳酸菌=納豆、ヨーグルト、キムチ

めちゃくちゃ美味かった！！

精神を安定したいです。大失恋したからね汗

精神追い込まれたら寝るはマストなのですが、寝て夢にめちゃくちゃ追い詰められて起きると言う汗

初めての出来事。。

今日はさすがにキツい1日と思った。。

ただ、今日はお芝居の稽古に行ったのでだいぶ救われたのですが、、！

俺が幸せになれるのか？なっていいのか？？

うーん。

それはまた別のお話