本当ですかそれはっ！

皆様～

いつもお越し下さり

有難うございます～～

今年も、

残り…

6週間ちょっと

やり残したこと…ありませんか

私は毎日、

後悔と、

反省の日々ですよ～

……。

でも、

やりたい事があるなら

チャレンジしないと

人生、何が起きるかわかりませんし

悩んでる暇なんか

ありませんよね～

でも

健康じゃなきゃ

頑張れないので～

最近話題の

を購入し～～

デザートを、

つくりましたよ～～

しろい物体……

意味不明…

なんですか～～これ

……。

って思いますよね～

これは

チアシード！

を使ったデザート

のようなもの…デス

ココナッツミルクと

ゼラチンと

ハチミツを、

入れてェ～混ぜ合わせた～

パンナコッタ風の

身体に嬉しいデザートなんですぅ…

最近、巷で

チアシードの事を、

スーパーフードスーパーフード

と、

連呼しているのでェ～

そんなに凄い食べ物なら、

試してみてもいいかな～と思い

買ってしまいました

味は

正直微妙～な感じですが…。

栄養価が凄すぎなんですよ～

簡単にあげてみますと～

オメガ３

が入ってます

（体内で作る事が出来ない必須脂肪酸でコレステロール、中性脂肪を低下させ血液をサラサラにし、血管を柔軟します）

抗酸化物質

も入ってます

（ビタミンEと結びつき老化を遅らせるセレニウムやポリフェノール類などの抗酸化物質が通常の食品の2倍以上）

さらに

カルシウムは牛乳の6倍

鉄分はほうれん草の3倍

マグネシウムはアーモンドの13倍

食物繊維は玄米の8倍

とにかくっ

凄いんですっ

チアシードは！

……

まさに、

ランナーが走った後の～

栄養補給に、

最適ではあ～りませんか～

1日の摂取量は

約15g（大さじ1杯程度）だそうです。

是非、お試しアレェ～

では～