今日は 近所への用事から
もう少し足を伸ばして
しばらく行っていなかった
スーパーマーケットまで
買い物へ行ってみた
以前は原付きのバイクで…
手指に力が入らなくなってからは
危険を回避し 自転車に変更して…
でも
自転車で行っていた時には
帰りの体力が持たなくて
胸が苦しくなり
自転車を押して歩いたり
立ち止まって息を整えてから
帰ったりしていた
帰り途中で咳発作が
出たこともあり
いつか道端で倒れてしまうかも
と 怖くなってきた
それからは
そのスーパーマーケットへは
行かなくなった
…が
最近は
あまりにも家内から
出ていなくて
念入りに家内掃除を
しただけで息切れしてるし
体力を徐々につけていこうと
そのスーパーマーケットまで
こわごわ歩いて行ってみた
かなりのスローペースやったけど
往復 歩けた〜＼(^o^)／
膠原病になり始めた頃
今まで出来ていた事が
出来なくなって悔しかった
どんどん進行し出した頃
出来なくなった事が
ほんの少し また
出来るようになって嬉しかった
数値化すると
出来ていた時が 10 とするならば
💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
出来なくなった時が 3 ぐらいだった
💪💪💪
諦めなければ 5 に戻せると
想っている
💪💪💪💪💪
モチベーションを
上げていくわ〜🤓⤴️