こんばんわ
今日はリハビリはお休みでした
リハビリのお休みの日は、お昼に１時間散歩なのだが
お天気が悪いので家でゴロゴロ
しておりました・・
お昼からは指のリハビリやってました
小指と薬指を開いて床に抑えつける グイグイっと
次は薬指と中指をできるだけ開いて、グイグイっと押さえつける
中指と人差し指も同じく
指を全部開いて、グイグイ！！
これは、結構きつめに
指が常に開くように、欠かさずやってますね
これはストレッチとゆうか・・
ただ固くならないように
やってまっすね
麻痺で内巻きに腕がねじれてしまって
１年前は回外が出来なかった
あと２０°くらい回転してくれればベストなんだけど
その２０°がね・・・・
私の脳が
なんですよ
又明日から頑張らないとね