イライラしたり
なんだかモヤモヤしたり
不安になる
疲れたって思う時
無理しない
イライラすることから
距離をとる
たとえ相手が身内でも
距離をとる
イライラして
怒ったところで
怒りが怒りを呼ぶだけ
1日のタイムスケジュールを決めて
動いていく
何もぜずにボッーとしていても
何も変わらないし
余計なことばかり考える
動けるからね
大丈夫なんだよ。
ほら、できたね
大丈夫なんだよ
モヤモヤの原因や感情を出して
最大級に自分を褒めて休みましょう
誰だって落ち込む時がある
起き上がっていきましょう。
悩みの多くは、人間関係
自分で解決できるように
学んでいきませんか？
毎日の生活でとりいれられる
スマイル心理学
テキストもあり
必要なことがしっかりと学べる
日常に実践できる心理学です。
自分を変えたいと思ったときから
スタートです
あなたの人生は、自分次第
一歩踏みだして
えがおで過ごしましょう
あなたなら大丈夫
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自分らしくありたい。
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無駄なことは、何もない。
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