自粛期間のお家生活。
食べることだけが
楽しみだったので、、^^;
油断している間に
どんどんたるみきった身体に💦💦
年齢的にも
重力には逆らえないんですが😂
夏本番に向けて
少しづつお家トレーニングを。
っと言っても！！
私は本当にストイックには
なれなくて、、。
ジム通いも実は
何回も挫折しています😂💦
経験上
ストイックすぎるものは
絶対続かない💦
っというわけで最近は
何かをしながらの
ながら"
トレーニングを
少しづつ始めてみました。
どうせなら
家事とかウォーキングしながら
流行りの！？
圧着スパッツとか履いてみよう！！
っという訳で
何枚か試しに買ってみました。
↑ほら、何でも形からの人です笑笑。
何枚か買ってみたんですが
私には
圧着がキツい😂
始めはいい感じ！と思っても
しばらく履いてたら
キツすぎて苦しくて💦
あと、蒸れる感じもちょっと苦手💦
薄めのを買ってみたら
すぐに引っかかって破けてしまったし。。
それで今回はついに！！
気になってた
SIXPAD の
トレーニングタイツ
買いました♡
とりあえずスパッツから！！
履いてみたら
圧着はあるのに
ものすごく動きやすい😆
調べてみたら
伸びにくいパワーゾーンと
伸びのいいストレッチゾーンが
ちゃんと分かれてるみたい！！
公式サイトからお借りしました。
だからしっかり動けて
楽に感じたのかも。
私はウエストまでのものに
したんですが、
履き心地のよさで、
これならハイウエストの方でも
よかったかなーっ。
買う時かなり悩んだんです💦
よく伸びる部分と
伸びにくい部分があって、でも
しっかり曲げ伸ばしできました。
あくまでも私の感想ですが、、
太ももやお尻まわりの
圧着が苦しすぎずに、でも
しっかり締めてくれる感じ！
強いて言えば、
私は足首の方が
少しキツく感じたかな！？。
筋肉の活動レベルが1.3倍😳
これなら家事の間も
ウォーキングも履いたまんまで
ながらトレーニングにピッタリかも♡
家でしばらく履いたまんまで
過ごしてます。
それから、、
勢いで二の腕用も
買っちゃいましたよ🤣笑笑
たるんたるんの腕にも
効果がある事を祈って🙏🤣
それから最近又
ちゃんと使い始めた
リファカラット。
これもつい使うの
忘れがちですが(^^;;
テレビを見ながらコロコロ。
ながらで
顔も身体もできるのが便利！
腕や脚もコロコロすると
血行がよくなるのが分かるんです。
友達は顔が本当にスッキリしてたから
何事も継続は力なり！！
ですね🤣
ほんの少し
意識する事が大切だと
思うんです。
いきなり大好きな
炭水化物も
抜けないし、、^^;
お昼をたくさん食べたら
少し夜を控えめに、
甘い飲み物を
お砂糖抜きに。
アルコールは
飲む日を決めて
あとの日をノンアルに。
エレベーターを
階段に。。
少しだけ
意識するか
しないか。
そのほんの少しの
意識が
きっとこの先を
変えるのかも。
この少しの意識って
生活や仕事にも
通じるのかな、
っと思っています。
誰と比べるんでもない、
昨日の自分と今日の自分を
比べて
昨日より今日
今日より明日へ！！
心こそ大切。。
祖母からよーく
言われた言葉です😌
今日は久しぶりに晴れ間も
見えましたね✨
早く梅雨明けしてほしい！
長くなりましたが、
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
では又😊