小さい頃から憧れていた開脚180°できるようになってみたいなー🐾
３ヶ月ごとに写真撮って柔らかくなっているか記録してみようかな(๑╹ω╹๑ )
コツコツとストレッチして、憧れの180°開脚前屈できるようになりますように❤️
開脚ストレッチャーを使って、開脚90°度。
１ヶ月で5度ずつ開けるようになっていったら、18ヶ月で180度開脚できている計算に❤️1年半、コツコツと180度開脚目指してみよーっと❣️
もちろん前後開脚も180度できるようになってみたいな❣️
小さい頃から憧れていた開脚180°できるようになってみたいなー🐾
３ヶ月ごとに写真撮って柔らかくなっているか記録してみようかな(๑╹ω╹๑ )
コツコツとストレッチして、憧れの180°開脚前屈できるようになりますように❤️
開脚ストレッチャーを使って、開脚90°度。
１ヶ月で5度ずつ開けるようになっていったら、18ヶ月で180度開脚できている計算に❤️1年半、コツコツと180度開脚目指してみよーっと❣️
もちろん前後開脚も180度できるようになってみたいな❣️