なかなか減らない(T_T)

【今日の体重】
48、7ｷﾛｸﾞﾗﾑ
【目標体重】
45ｷﾛｸﾞﾗﾑ
※目標達成まであと
3.7kg
【食事】
・朝：ﾎｯﾄｹｰｷパン一枚
・昼：おにぎり（海苔佃煮入り）173ｷﾛｶﾛﾘｰｱｲｽｸﾘｰﾑ約300ｷﾛｶﾛﾘｰくらいかな
【運動】
ナースのお仕事
【今日の一言】
やっぱりｱｲｽｸﾘｰﾑをたべるとかなり幸せにひたれます（(笑)）
食べたいものは食べて頑張って動くぞ

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く