イライラしたとき思い出したいこと！

ここ数日

喉の具合が悪くて

いつもより

気持ちも不安定🤣

普段なら

受け流せるようなことで

イライラ😒💢💢

そんなとき

思い出すようにしてることは

このイライラを

しっかり感じる！

そして、たいていの場合

誰かにイライラしたとしても

結局は

自分にイライラしてること、

とっても多いのです😅

しっかり感じたら

イライラしてるわたしは

満足して

すうっと薄くなって

消えていく✨

あなたもやってみて

くださいね😊