こんにちは。
君津で1番ドSはボディメイクトレーナー稲葉和美です。
結局こうなるって話をします。
ことの発端はインスタ。
手軽にできるスイーツの動画を見て作ろうと思いました。
材料は豆腐、ココア、砂糖、米粉。
ココア以外うちにあるのでココアを買いに行きました。
なので、ココアを選ぶ時も後ろの成分表示を全部見て選びます。
なかなかシンプルな材料のココアがない。
全部見て、やっと見つけました。
簡単にできたけど、なんか物足りないチョコケーキ。
なんて疑問が浮かび。
ネット検索始まりました。
ココアの成分、効能など気の済むまで調べて。
純ココアを最安値で買いたい。
また調べて、送料払うの嫌だから純ココアを2キロも購入するおバカな私。
そして、ココアについてとても詳しくなりました。
なんて濃厚で美味しいの❤️
ってことがわかり大満足。
しかし、2キロの純ココアをどうやって消費するのか。
気になると調べまくり、それにどっぷりつかる。
そしてマニアックなぐらい詳しくなる。
という私の習性。
多分、死ななきゃ治んない。
でも、この修正のおかげでいろんな方とお話ししますが話題は尽きないかも。
良いこともあるのです。
手作りの甘酒に純ココアを混ぜても美味しかったから、純ココアの使い方他はたくさんあるのかな?
なんて思いました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
心も身体も健康に‼️
ピラティスで心と体を整えていきませんか⁉️
運動したことがなくても、あちこち痛くても大丈夫🙆♀️
リハビリから広まったピラティス 。
あちこち痛くても、動きが悪くてもピラティスのマシンがサポートしてくれます。
1000種類以上あるピラティスエクササイズからあなたにあったエクササイズを選んでプログラムを組みます。
それはあなただけのプログラムです。
もちろん、マシンピラティスを1回受けたからすぐに体がよくなるわけではありません。
何十年もかけてできた体のクセや歪みが1回で治ると思いますか⁉️
そこは誤解のないように。
マシンピラティスのプログラムはあなたの体に負担をかけずに少しずつプラスの方向に導いていきます。
今年こそ自分の体を変えたい‼️
いつまでも元気に動ける体になりたい‼️
と思うあなたの力になります。
真剣に体を変えたいと思う方はぜひ、マシンピラティスを体験しましょう‼️
また、ピラティスは心にも効果があります。
無心でピラティスを行うと心が安定します。
自分の体に向き合ってピラティスのエクササイズを行うとネガティブな感情がどこかへ飛んでいきます。
ストレス発散にもなります。
ということで、体験のご予約お待ちしております。
ご希望の方はLINEからご連絡下さい。
土日月はすぐに予約が埋まります。
火木金のご予約がとりやすいです。
月曜日 10:00〜 12:00〜 15:00〜 17:00〜19:00〜
火曜日 13:00〜 15:00〜
木曜日 13:00〜 15:00〜
金曜日 13:00〜 15:00〜 17:00〜 19:00〜
土曜日 17:00〜 19:00〜 21:00〜
日曜日 10:00〜 12:00〜15:00〜 17:00〜19:00〜
(日曜日枠を増やしました)
#ピラティス
#マシンピラティス
#君津ピラティス
#ピラティスマシン
#リフォーマーピラティス
#ピラティス好きな人と繋がりたい
#ピラティストレーナー
#ありがとうございました
君津で1番ドSはボディメイクトレーナー稲葉和美です。
結局こうなるって話をします。
ことの発端はインスタ。
手軽にできるスイーツの動画を見て作ろうと思いました。
材料は豆腐、ココア、砂糖、米粉。
ココア以外うちにあるのでココアを買いに行きました。
私、できるだけ添加物は取らないようにしています。
なので、ココアを選ぶ時も後ろの成分表示を全部見て選びます。
なかなかシンプルな材料のココアがない。
全部見て、やっと見つけました。
でも、イヌリンが入っている。
しかし、仕方がないのでそれを買い作りました。
簡単にできたけど、なんか物足りないチョコケーキ。
だけど、豆腐だし罪悪感はないからこれでいいんだ。と思うけど、心の中で純ココアで作ったらどうなの?
なんて疑問が浮かび。
ネット検索始まりました。
ココアの成分、効能など気の済むまで調べて。
純ココアを最安値で買いたい。
また調べて、送料払うの嫌だから純ココアを2キロも購入するおバカな私。
そして、ココアについてとても詳しくなりました。
頼んでいた純ココアが到着。
満をじして純ココアで作る簡単なチョコケーキ。
なんて濃厚で美味しいの❤️
ってことがわかり大満足。
しかし、2キロの純ココアをどうやって消費するのか。
以前も酒粕にはまり、一時期は冷蔵庫に酒粕が常時3キロ保存されておりました。
気になると調べまくり、それにどっぷりつかる。
そしてマニアックなぐらい詳しくなる。
という私の習性。
結局ココアでもその習性を遺憾なく発揮してしまった。
多分、死ななきゃ治んない。
でも、この修正のおかげでいろんな方とお話ししますが話題は尽きないかも。
良いこともあるのです。
うまく話をまとめてしまいました。
手作りの甘酒に純ココアを混ぜても美味しかったから、純ココアの使い方他はたくさんあるのかな?
なんて思いました。
こんな人ですが、お仕事はちゃんとしてます。
説得力ないけどね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
心も身体も健康に‼️
ピラティスで心と体を整えていきませんか⁉️
運動したことがなくても、あちこち痛くても大丈夫🙆♀️
リハビリから広まったピラティス 。
あちこち痛くても、動きが悪くてもピラティスのマシンがサポートしてくれます。
1000種類以上あるピラティスエクササイズからあなたにあったエクササイズを選んでプログラムを組みます。
それはあなただけのプログラムです。
もちろん、マシンピラティスを1回受けたからすぐに体がよくなるわけではありません。
何十年もかけてできた体のクセや歪みが1回で治ると思いますか⁉️
そこは誤解のないように。
マシンピラティスのプログラムはあなたの体に負担をかけずに少しずつプラスの方向に導いていきます。
今年こそ自分の体を変えたい‼️
いつまでも元気に動ける体になりたい‼️
と思うあなたの力になります。
真剣に体を変えたいと思う方はぜひ、マシンピラティスを体験しましょう‼️
また、ピラティスは心にも効果があります。
無心でピラティスを行うと心が安定します。
自分の体に向き合ってピラティスのエクササイズを行うとネガティブな感情がどこかへ飛んでいきます。
ストレス発散にもなります。
ということで、体験のご予約お待ちしております。
ご希望の方はLINEからご連絡下さい。
土日月はすぐに予約が埋まります。
火木金のご予約がとりやすいです。
月曜日 10:00〜 12:00〜 15:00〜 17:00〜19:00〜
火曜日 13:00〜 15:00〜
木曜日 13:00〜 15:00〜
金曜日 13:00〜 15:00〜 17:00〜 19:00〜
土曜日 17:00〜 19:00〜 21:00〜
日曜日 10:00〜 12:00〜15:00〜 17:00〜19:00〜
(日曜日枠を増やしました)
#ピラティス
#マシンピラティス
#君津ピラティス
#ピラティスマシン
#リフォーマーピラティス
#ピラティス好きな人と繋がりたい
#ピラティストレーナー
#ありがとうございました