こんにちは。

君津で1番ドSなボディメイクトレーナー稲葉和美です。

今週はとっても忙しい。

ありがたいです🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

レギュラーのお仕事➕代行レッスンやマシンピラティスのパーソナルセッションがどどどーん。

毎日充実しております。

金曜日は午前のサークルエアロのあと、パーソナルセッションが3本。

記憶の鮮明なうちにぽちぽちと記録します。
写真の整理も大事なお仕事。

土曜日は筋トレ教室の後に急遽代行レッスン。
マットピラティスでした。
うちに帰りパーソナルセッション2本。

日曜もパーソナルセッションびっしり。

最近、初めましての方が多く。
やっと、マシンピラティスが認知されてきたのかな?

と感じます。

3年前とは違う😆😆😆

都内に行かなくても、地元でできるんですよ。

みなさん、検索してください。

君津 ピラティス

で、でてきますから。

なりたい体、手に入れましょう‼️


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心も身体も健康に‼️


ピラティスで心と体を整えていきませんか⁉️

運動したことがなくても、あちこち痛くても大丈夫🙆‍♀️

リハビリから広まったピラティス 。
あちこち痛くても、動きが悪くてもピラティスのマシンがサポートしてくれます。

1000種類以上あるピラティスエクササイズからあなたにあったエクササイズを選んでプログラムを組みます。

それはあなただけのプログラムです。

もちろん、マシンピラティスを1回受けたからすぐに体がよくなるわけではありません。

何十年もかけてできた体のクセや歪みが1回で治ると思いますか⁉️

そこは誤解のないように。

マシンピラティスのプログラムはあなたの体に負担をかけずに少しずつプラスの方向に導いていきます。

今年こそ自分の体を変えたい‼️
いつまでも元気に動ける体になりたい‼️

と思うあなたの力になります。

真剣に体を変えたいと思う方はぜひ、マシンピラティスを体験しましょう‼️

また、ピラティスは心にも効果があります。
無心でピラティスを行うと心が安定します。

自分の体に向き合ってピラティスのエクササイズを行うとネガティブな感情がどこかへ飛んでいきます。

ストレス発散にもなります。

ということで、体験のご予約お待ちしております。
ご希望の方はLINEからご連絡下さい。
土日月はすぐに予約が埋まります。
火木金のご予約がとりやすいです。

月曜日 10:00〜 12:00〜 15:00〜 17:00〜19:00〜
火曜日 13:00〜 15:00〜
木曜日 13:00〜 15:00〜
金曜日 13:00〜 15:00〜  17:00〜 19:00〜
土曜日 17:00〜 19:00〜 21:00〜
日曜日 10:00〜 12:00〜15:00〜 17:00〜19:00〜
(日曜日枠を増やしました)

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