こんばんは。
木更津のフィットネスインストラクター稲葉和美です。私のブログをご覧いただきありがとうございます。
中華料理でも肉🍖
昨日はBokwaの認定コースがありました。
その前に地元で筋トレのレッスン。
朝早いんですよ。
8:45~なので、私は8:00からの勤務。
元々夜型なので、朝からのお仕事は辛い😭😭😭
しかも、筋トレ教室の前に特別講習があり
筋トレの必要性や効果などをお伝えするんです。
そのための資料をせっせと作っていたので
睡眠時間が短いってやつです(苦笑)
認定コースの前にこのようなことがあり
お仕事終わってから新宿へ移動🚎💨💨💨
Bokwaの認定コースは今ブログ書いてます。
少しお待ちくださいね。
このブログではそのあとのご飯のこと.+*:ﾟ+｡.☆
棒棒鶏〜🐓🐓
蒸し鶏❤美味しかった🐓🐓🐓
私はお酒をのまないのですが、
みんなは美味しそうに飲んでました🍺
餃子は大味だったかな(苦笑)
大量でしたね！
かなり食べちゃったけど、
水餃子は美味しかったです٩(๑^o^๑)۶
他にも豚の角煮、回鍋肉、セロリとイカの炒め物
あんかけ焼きそば、麻婆豆腐など。
まだあったなあー
焼きそばは炭水化物なので、ほんの少し。
みんなはチャーハン食べてましたけど
私はNGです。夜はいかんいかん。
沢山動いてたので食べるのに夢中で写真撮り忘れました（笑）
私はどこにいても肉🍖肉🍖肉🍖
肉中心の食事です。
みんなは朝から参加してたのでお疲れ様でした。
私のはハイボールみたいだけど、ジャスミン茶です。
安定のアンバサダー仲間👍
いつもありがとうございます┏○ﾍﾟｺ
なんだ、このブログ。
ご飯の紹介みたいですね。
動いたあとのお肉は美味しいです。
本当はステーキや焼肉が良かったのですが、
土曜夜の新宿は人がいっぱい。
さすが、東京です。
私の地元とは違う～
話は戻ります。
動いたあとはその分補給します。
タンパク質とりましょう！
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました┏○ﾍﾟｺ
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