朝晩寒くなってきましたねー
わたしは寒いのがとても苦手です
なので、最近では
毛布２枚きてぬくぬくして寝てます
今日もスパッツはいてぬくぬくしてます
真冬は引きこもります
適度な運動して、
代謝のいい身体づくりしなきゃですね
今に集中！！
って、日々意識してます
最近では習慣になってきました
不安がきたら
その不安って、今 必要？
って聞いてみてください
起きてもいないことに
不安になってませんか？
あーなったらどうしよう
こうなったらどうしよう
きっとこうなるはず、、
それって、今に意識がないから
なんです
未来は、今の連続
今に集中して、
今を楽しんで
問題が起きたときに考えればいい
起きてもない未来を不安になる
その時間、そのエネルギー
めっちゃもったいないよ
今は、今したいこと
今必要なことをしよう
楽しい方と楽しくない方
どちらを選択しますか？
どちらを選択するかは
あなたの自由です
今日も素敵な一日になりますように