両腕を挙げ、手のひらを耳に当て、
開いた肘を合わせようとすると、
プルプルプルプル
耳に当てた手から震えが伝わり、プルプルプルプルって体の震えが聞こえます
やはり後遺症なのか…？
ピラティスも始めてみました
お腹の傷や、まだ術後と言う事もあり、
パーソナルで、教えて貰っています
痩せるかも
…とかも魅力ですが
足腰筋肉つけて、
老後もしっかり自分の足で歩きたくて、体の軸や稼働域を鍛えたいと！
プルっプルしながら頑張ってみてます！
身体が固いので、即効性はありました
帰り道から筋肉痛のような…
翌朝はイテテ
となりましたが
ちょっと嬉しかったです
効いてるのかなぁって
久しぶりの運動…楽しかったので続けてみます。