スイス発🇨🇭 ベレンジャかずみです。
これまでに日本、スイス、オーストリア、
タイ、フィリピン、カナダ、
オーストラリア、アメリカの8カ国の方々に
【クレイセラピー】を伝えてきました。
免疫力が落ちてきたなと
感じる時にできる
自然療法
があります。
天然１００％でオーガニックの
クレイを使って
デトックスして
免疫力を上げる方法を
いくつか紹介しますね。
いろんな色の中でも
冷えに最適なクレイは、
レッドイライト
赤色のクレイです。
血流をよくするのが得意です。
遠赤外線効果
浸透圧作用
により、
体の奥からポカポカ温めてくれますよ。
１【パウダーをすり込む】
手軽にささっとできるのは
パウダー使いです！
足先が冷える方は、
レッドイライトをパウダーのまま
足裏や足指の間に擦り込みます。
＊少し赤い色がつくので、
タオルを敷いて行ってくださいね。
その後、靴下を履いて外出すると
足のポカポカが長続きますよ。
その他に
ハンドクリームなどに
レッドクレイを少量（耳かき１杯）
混ぜて手足に塗るのもいいです。
１、クレイペーストを緩めに作る
２、クレイペーストを手・足に塗り広げる
３、ぬるめのお湯の中に
入れます。（１５分くらい）
ペーストを手に塗り広げたところ
＊体験会で、レッドで手浴した時の写真です。
＊一番右２段目が私。
このあとお湯の入った
ガラスボールの中に
手を入れて手浴しました！！
ホワーと力が抜けて
気持ちいいんですよ。
身体の末端の冷えを取り除くことで
体温が上がり、
免疫力も同時に上がります。
血流が流れると
老廃物の回収もスムーズにいくので
老廃物がデトックスされやすくなります。
勿論、
バケツにクレイを粉ごと入れて
そこに手浴・足浴するでもいいですが。
この手に塗り広げるひと手間をかけると
肌にクレイが密着するので
さらにクレイの恩恵が受けれますよ！
３【クレイバス】
１、バスタブにお湯を張り
２、クレイを約５０g 入れます。
＊クレイの量はだいたいでオッケー！
クレイを入れたお湯の中に入る
それでも勿論いいのですが。
ここでも、
身体全体や身体の気になるところに
ゆるいクレイペーストを塗り広げてから
お風呂に入るのもオススメです！
子供達は泥遊びみたいと
喜んで入っていました
クレイを塗り塗りしたら、
乾く前にお風呂の中に使ってくださいね！
乾く前にお湯に浸かる！
がポイントです。
クレイバスに入った夜は、
体の芯までポカポカ温まります。
布団に入るときも
「足先が冷たい！」
と言うことがないので
スーーっと眠りにつけるんですよ。
ぐっすり眠れた日は疲れが取れますし、
自然治癒力も働いてくれるので
風邪引きにくい身体に
なりますよ。
毎日のケアでクレイを
上手に取り入れると
家族みんなの健康の底上げにつながります。
みんなが毎日元気だと、
それだけで幸せだったりしますし、
ママとしての家事もスムーズに
いきますよね。
ママの笑顔が家族の笑顔に
つながります
昔から自然界にある粘土を使って
人々の心と身体を癒してきた
クレイを
みなさんに身近に感じてもらい
ご家庭で使っていただきたい思いで
日々お伝えさせてもらっています。
【クレイの働き】
肌の汚れを取り除く吸収・吸着作用
体の奥まで届く浸透圧作用
体内のミネラルを調整・補給する作用
体内の余分な静電気をデトックスし、
電荷バランスを整える作用
痛みを抑える
血流循環の促進
遠赤外線効果
水分バランスを整える作用
皮膚の炎症を抑える
菌の繁殖を抑える
クレイの働きは多いのも魅力的です。
自然から沢山の恩恵を受けれます
クレイは一体何なのか？
他にどんな使い方があるのか。
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