200円で購入🌸
早速植え替えてベランダの陽当たりの良い場所に😃
楽しみやなぁ～
昨年、60円で購入したスイートピーもだんだんと成長
私、スイートピーの花の香りが一番好きだわ😍
昨日までの激務も嘘のよう
今日はただ仕事が無いだけで
こんなに自分の時間がある
お正月、初出勤したばかりのインフルエンザで1週間以上欠勤して
人生初めてのインフルエンザの辛さを体験して
今年は必ず予防接種しようと心に決めた
新型コロナウイルス、
凄く不安
仕事柄、沢山の人、外国人とも接するので腹はくくってる。
でもやっぱり怖いわ
マスク、手洗い、うがいに加えて
免疫力をつけるしかない❗
なので筋トレしてます😃
先週は筋肉痛でヘロヘロでしたが
昨日辺りから基礎代謝も少しずつアップ
筋肉増えると体重は必ず増える😡
有酸素運動、散歩程度ですがしております✌
久しぶりに測定
前回は57歳⏩45歳の血管年齢
今回は
やベェ( ＴДＴ)
ストレスも有ったのかな
今週は疲れたしなぁ😌
また来月測定に行こう❗
明日は今月最後のお休みだ😊