朝、起きてから
最初に何をしていますか。
顔を洗って、
コーヒーを入れて、
スマホを見て。
今日は、作業の時間がなかなか取れない人に向けて、
朝の使い方の話をします。
2021年の3月、
朝の9時台に
僕はこんなことを書いていました。
「朝の起きた直後って色々と朝の支度とか始めちゃいがちだと思うんですけど」
「実は起きた直後であればあるほど頭の中のメモリはスッキリしてる」
【頭の中のメモリ】
メモリというのは、
パソコンの作業台のようなものです。
台が空いていると、
大きな作業も広げられる。
いろいろ乗っていると、
動きが重くなる。
人の頭も、
少し似ているなと思います。
朝起きた直後は、
まだ何も乗っていない。
そこにスマホの通知やニュース、
今日の予定のことが少しずつ乗っていく。
昼を過ぎる頃には、
作業台がけっこう埋まっています。
【いちばん重い仕事を先に】
当時の投稿では、
「1番メモリ使う仕事を朝起きて一発目にやることで最高のスタートが切れる」
と書いていました。
編集で言えば、
構成を考える作業や、
どこを切るかを決める作業。
あるいは、
営業の提案文を考える作業。
頭を使う仕事を
空いている作業台でやる。
テロップの打ち込みや書き出しの待ち時間のような、
手を動かす作業は
あとに回す。
この順番にするだけで、
1日の進み方がかなり変わった気がします。
ちなみに投稿の最後には、
冗談で「研究所調べ」と書いていました。
もちろん、
ちゃんとした調査ではありません。
数字はさておき、
朝の頭の軽さは本当だと思っています。
朝の動き方の工夫は、
朝すぐ動くための工夫を5つ書いて、「僕できてません」と白状した日
でも書きました。
【前の夜に、朝の仕事を決めておく】
朝いちばんに重い仕事をするには、
ひとつコツがあります。
前の日の夜に、
翌朝やることを決めておくことです。
朝起きてから
「さて何からやろう」と考え始めると、
それだけで作業台が埋まっていきます。
迷っているうちに、
メールを開いて、
返信をして、
気づいたら昼が近い。
夜のうちに、
「明日の朝はこの案件の構成を考える」と
1行だけメモしておく。
そうすると、
起きてすぐに迷わず手が動きます。
朝の時間を守るのは、
実は前の夜の自分なんですよね。
【できない日があってもいい】
正直に言うと、
毎朝これができていたわけではありません。
起きてすぐスマホを見てしまう日も、
たくさんありました。
それでも、
「最初の30分だけは重い仕事」と決めておくと、
できた日の手応えが全然違う。
完璧を目指すより、
できた日を少しずつ増やしていく。
僕はそのくらいの気持ちで
続けていました。
朝の時間は、
誰にでも同じだけあります。
忙しい人ほど、
夜に時間を作ろうとしがちです。
でも夜は、
1日の疲れで作業台が埋まっている。
同じ1時間でも、
朝のほうが進むことは多いと思います。
明日の朝、
スマホを開く前に
いちばん重い仕事を1つだけ手に取ってみる。
それで少しでも楽になる人がいたら嬉しいです。
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カズマル（山田一真）と株式会社ブイストについて本人が答えています