みんなー寒くなってきたけど、
元気かなー？(^^)♫
激しいレッスンもいいんですが、
自分の身体、体調に耳を傾けてますかー？(^^)
マイスタジオ Studio timoで
まろにーのピラティス、ダンス初級クラス
をしています(^^)
ピラティスは…
落ち着く照明で…
この写真はレッスン始まる前の明るさです(^^)
1時間…
呼吸…骨盤周りの筋肉…股関節…
しっかりとほぐして、動きを良くして、
ピラティスメソッドのクラスに入っていきます(^^)
そしてそのあとに
ダンスの初級クラスが…
ダンスのクラスには中々入れない。
ダンスしたいけど、難しいんぢゃないかな？
ダンスチャレンジしたい！！
そんな方、是非とも❤️
1番基本に必要なアイソレーション、ビートレを徹底的にやります(^^)
そしてそれを活かしたステップを一つ、二つ練習します(^^)
毎週違う内容なので、
毎週来てくれた方は色んなステップを理解でき、
逆に忙しくて、3週目にしか来れなくても、1ヶ月構成ぢゃないので、飛び入り参加出来ちゃいます(^^)♫
休憩コーナーもまったり落ち着けます(￣▽￣)笑
そしてお値段が…なんと…
1時間class →¥1000Yen
これは税金が変わろうが変わらまいが変わりませぬ
木曜日
ストリートダンス初級
21:00～22:00
日曜日
ピラティス60
19:00～20:00
ストリートダンス初級
20:15～21:15
みんなきてねー❤️