最近もガンガン走ってますよ！
昨日は朝練習終わって昼から渋谷で撮影してもらいました！
めっちゃ優しい人で最高のカメラマンさん♪
楽しかったな(^^)
終わってからは火曜練習会！
メニューは400×12本リカバリーは200mを60で
400は70～66でかなり質の高い練習。
さらに5000のペーランを3分30。
こんな練習ができる環境。贅沢すぎる！
日曜日に30キロ走して、月曜はJog、昨日のスピードといい流れが作れています！
クラブチームの動画の仕上がりも楽しみですね✨
動画を編集してくれている鎌田さん。いつもありがとうございます！
鎌田さんはつじかぜに欠かせない人だな。
では！また更新します！
2014年つくばマラソンくりっく合戦。
勝ち取るのは…。笑