アダルトチルドレンだと
気づいて
自分の子供時代を振り返って
沢山の寂しい感情や
苦しい気持ちや
悲しい思い出
親に対する思い
押さえ込んでいた
自分の本当の気持ち
どちらかと言えば
ダークな感情に向き合っていくけど
そんな
苦しい気持ち
を抱えながらも
生きてきた
自分を
偉かったね💖
と認めてあげるのが
自分を愛する
第一歩かも
しれません🔑
もし
自分の大切な誰かが
子供時代
親のことで
自分の気持ちを押さえ込んで
無理をして
本当は我慢していて
辛かったんだ
と貴方に言ったら
そんなに辛い気持ちで
今までずっと
頑張っていたんだね
よく耐えてたね
偉かったね
と言うんじゃないかな？
そんな優しい気持ちで
過去の自分を
褒めて認めてあげたら
過去の自分も
癒されていきます
貴方の気持ちが
明るい暖かい場所に
今より
近づけますように💗