身体に
どんなに良い栄養素を
取り入れたくても
腸が不健康で
宿便が溜まっていたり
内臓が弱っていたら
吸収が出来ません😭
お肌に
どんなに高い化粧品を
塗っても
角質が溜まっていたり
肌のターンオーバーが
調子が悪いと
お肌に良い成分が
浸透しません😭
気持ちも一緒で
どんなに良い話や
セミナーや
素晴らしい本を読んでも
自分の
心の中の
悲しみ
寂しさ
苦しみ
辛さ
などを
吐き出さないと
自分を愛するのは難しい
と思います
吐き出す方法は
書く
言葉に出してみる
カウンセリングを受ける
だれかに話してみる
一人で叫んでみる
（私は1人で車内で叫んで泣きながら夜ドライブしていた時期がありました💦💦あくまでも迷惑にならないように😅）
とにかく
出す‼️
出したら
今までと
違う気持ちが入ってきます🌟