アダルトチルドレンの中で
リトルナース
ケアテイカーは
苦しい気持ちや不安を
人に打ち明けるのが苦手な人多いです💦💦
だって親に心配かけさせないように
小さな頃から
そういう気持ちは
言わないし、言えないから
一番たちがわるいのが
無意識に
我慢して
辛い気持ちに
蓋をすること😢
心に知らないうちに積もる
辛い気持ち
そしておいてけぼりの
本当は寂しい自分の気持ち
怒りや悲しみ
自分の中に（知らないうちに）
どんどん溜めていく
誰かに（親は、特に）打ち明けて
相手を不快にさせたり
心配かけたくない
自分は人から相談されるのに
（私は母からかなり頼られます😭）
自分の気持ちは
誰にも話さない
話せない
以前
とても辛いことがあって
1人だけで
泣きながら悲しんで苦しんだ
出来事がありました
今日以前と同じような不安を感じて
1人で不安と戦っていたけど
勇気を出して
自分の苦しい気持ちと不安を
相手に伝えました
苦しい気持ち
と不安を
聞いてもらうだけで
こんなに心が
スゥーって
なるんだぁ
つ
ヘレンケラーのウォーターみたいに
身体を通して
感じた安堵感
そして
今まで相手がしてこなかったことを
私が不安を伝えたことで
今度から
やってみるから、心配しなくていいよ😊
と言ってもらって
不安で苦しかった心が
ふわぁっと
柔らかくなった感じがしました
ちゃんと優しい相手だったら
きっと大丈夫💓💓
苦しい気持ちや不安を分かち合うのは
ステキな経験になります👍👍