心配かけてごめんなさい | PANIC ATTACK

PANIC ATTACK

パニック障害と診断された主婦の闘病記録。
時には深刻に、時にはお気楽に、
パニック障害に立ち向かいます。

ここ数日辛くってつい弱音を吐いたんだけど、
今日は園の行事があって疲れたけど、
夫と次男とランチしてその後お昼寝したらスッキリ
昨日あれだけ辛かったリビングでの子供達との団らんもなんなくできたし、
ランチだけでなく夕飯も子供達と結構普通に食べることが出来て、
なんか拍子抜けするくらい昨日とは違っていた。

調子が悪い時もあれば良い時もある。
ありのままの自分を受け入れて、
出来る時に出来ることをする。
夫がそう言ってくれているにも関わらず、
小さなことにグチグチとこだわっているのは自分なんだよね
意識の変換を…
頑張れ、私