シャワーで済ませずお風呂に入ろう。
妻がウツだった頃はお風呂が苦手だったようです。
お湯に入ると疲れてしまうようでした。
もしかしたらあなたもシャワーで
済ませてしまっているかもしれまんね。
しかし、精神薬を身体から抜くには
汗が出るくらいの入浴をおすすめします。
サウナだと温度が高すぎて
体温を下げるための汗となり
デトックス効果は余り期待できません。
低音で長時間かけて汗を出すデトックス法は
ヘロインを抜くための施設でも用いられており
汗からはヘロインが検出されるそうです。
ネットを検索すると入浴による
デトックス効果の賛否が見られますが
妻を含め、多くの断薬経験者が
入浴によるデトックス効果を実感しています。
ゆっくりお湯につかるのは素晴らしい日本の文化です。
あなたがもしお風呂をシャワーで済ませているなら
湯船にゆっくり入ってみてはいかがですか。
脂肪に溶けた精神薬を溶かすには
汗がでるまでゆっくり時間をかけ
お湯に入ってください。
そうするために半身浴がおすすめです。
是非実践してください。