さあやが毎日、飲んでいるナイアシン。
※ナイアシンと言われれば「何だ？それ」となりますが、ビタミンB3のことです。
さあやは飲むと、いつも顔を真っ赤にして、
ナイアシンフラッシュと呼ばれる現象を
起こしています。
僕もちょっと気になって
「ナイアシンフラッシュ起こるのかな…」
と思い飲んでみることに。
すると、20分も経てば、
体がぽかぽかするのを感じで
体も耳も真っ赤になりました（笑）
背中や腕、全身の痒みも感じられる。
※温泉にずっとつかっていると血流が良くなって
痒くなるのと似た感覚でした。
ただ、僕はちょっと気持ちいいと
感じるほどでした😇
※感覚やばいのかな？（笑）
1時間も経てば、症状は治り元に戻りました。
どうしてナイアシン（ビタミンB3）を飲むと
こうなるのか？
ナイアシンフラッシュとは…
血管が拡張され、血液循環の改善と
体内に蓄積されたヒスタミン（かゆみ成分）
の放出により、一時的に体が赤くなり、
痒みをおびてくる現象です。
花粉症等のアレルギーの原因のヒスタミンを
体内から排出させるために起こる現象なので
大いに歓迎されるべきことのようです。
つまり、デトックスしているとのこと。
※心配だったので、お医者さんにも聞いてみました。
僕のように花粉症等のアレルギー体質の人は
体内に貯蔵しているヒスタミン量が多いので
ナイアシンフラッシュが起こりやすいそう😇
ナイアシンフラッシュが起こることに
少し対抗はありましたが、
アレルギーの原因を排出していると言われ、
なんだか安心しました（笑）
ただ、回数を重ねることで、
体内に貯蔵されているヒスタミンが
排出され切り、ナイアシンフラッシュは
和らいでいくそうです。
と言うことは、つまり…
ナイアシンを飲み続けることで
アレルギーの原因のヒスタミン量が減り、
花粉症にも効果が期待できるそうなんです。
まじかよ。。。
僕は鼻の粘膜を焼くレーザー治療を受ける程
花粉症には悩まされているので、
これは本当に朗報でした。
レーザー治療の効果は2年程度で
今年はもう期待できないので、
今年はナイアシン（ビタミンB3）に
期待して飲み続けてみようと思います😁
＼新居のインテリアや結婚式アイテムを載せてます／