この前、我が家に届いた
ヒューロムのジューサー。
思いがけない良いことがありました😊
さあやは普段、果物を
あんまり食べなかったんです。
フルーツヨーグルトやゼリーは食べても
食感が苦手なものがあったり、
白い繊維が苦手だったりで
生の果物はあまり口にしない人でした。
積極的に食べていた果物と言えば、
イチゴくらいです（笑）
「美味しいし、栄養もあるのになぁ…」
と思っていましたが、
本人が食べないなら、どうにもできず…😅
だったんですが！
ジューサーが家に届いててから一転。
毎朝、果物を摂るようになりました。
一緒にスーパーへ行った時も、
「オレンジ🍊買お？」と言ってきたり、
パイナップル🍍を丸ごと買ったのも
初めてでした。
僕はあまり詳しくないですが、
「朝の生のフルーツはいいよ」
と管理栄養士の先輩にも強くお勧めされました。
不溶性の食物繊維は搾りカスとして、
分けられるので、摂取できませんが、
熱も加わらず、酸化もせず、
それ以外の栄養素はしっかり摂れる。
果肉感もそのままで、
美味しく楽しむことができています。
それに、果物をあまり食べなかったのに
毎朝、美味しそうにジュースを飲む
さあやの姿がたまりません😇
酸っぱい顔も笑えます（笑）
僕はこれまで、ジューサーを使ったことは
ありませんでしたが、
果物を食べる習慣につながるのなら
買ってよかったなと思います。