僕めっちゃ体が硬いんです。
開脚では90度が限界。
昔からずっと硬めでした。
学生時代は部活で毎日柔軟をしていたから
ある程度はまっしだったんですが、
大学、社会人になるにつれてその機会は無くなり体は硬くなっていくばかりです。
今でもジムに行った時に柔軟をしていますが
その程度では何も変わりません(笑)
だから、さあやが帰ってきている時は
一緒に柔軟をしています😊
後ろから押してもらったり
脚を押し広げてもらったり。
まぁでも、これくらいやらないと
柔らないかな…。
目指せ、180度𓀥‼︎
道のりはまだまだ長そうです(笑)