青汁

青汁

　断食３日目は濃い茶色、

４日目には元の色に変わりました。

　余り宿便も溜まっていなかったみたいです。

　３日続けての温冷浴(４２度と２０度)、

そして４日目には久しぶりに電動ジューサー

を出して青汁を作って飲みました。

　当初はジューサーも手動式、野菜も無農薬、低農薬野菜

を買いに行ったり、友人に依頼して職場に持ってきて

頂いて青汁を手作りしていましたが、

普通のスーパーで買ってきた地場産の野菜（栄養価は低下）です。

　　　

　グリーンパワージューサー（数年前、甲田光雄先生推奨

ということで購入）

　　　

また、作ったことはありませんが、豆乳、豆腐、

そば・うどんなども作れます。

　青汁、りんごなどの果物を入れれば飲みやすくなりますが、

野菜のみで作り２００mℓだけ飲みました。

　　　

　久しぶりの食事？青汁は断食に入るみたいですが・・・

人参はビタミンＣ破壊酵素があるので、

人参だけお酢で不活性化しました。

　９００ｍℓのガラス瓶に入れ、生ごみはすべて

ベランダで堆肥化しています。

　　　

　あまり？全く綺麗ではありませんが・・・