千島喜久男の道標 ５千島喜久男の道標 ５ ◎果物は一度に多く食べてはいけない。 りんごなど４分の１でよい。 半分は多すぎる。 『いのち自衛』山田蓉子編より 新生命医学会 http://www.chishima.ac/
