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サクセスナビゲーター和喜です
■自分で自分をほめる
慣れないととっても恥ずかしいかもしれませんが
思った以上に効果は絶大ですよ。
起きたとき
夜寝る前
鏡に向かって
「いつもありがとうね」とか
「わたしはわたしのことが大好き」って
口に出して言ってみてください。
「大好きだよ」って
ぎゅーって自分で自分を抱きしめるのも
効果絶大！！
恥ずかしがらずにやってみてね＾＾
最後まで読んでくださりありがとうございます＾＾
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