以前偶然見つけた「1万円未満 のおせちで満足」には、小腹が空いた時は運動をすると空腹感がまぎれてダイエットにも効果的と書いてありましたが、空腹感をまぎらわすのって本当に大変ですよね。
というのも、お正月におせちの食べ過ぎで何と3キロも太ってしまったために、今はダイエットに励んでいるんですが、なかなか元の体重に戻らないんです。
今年のおせちは、少し奮発して例年よりも豪華なおせちをネットでオーダーしたのですが、これがとても美味しくて。
ついつい食べ過ぎてしまったため、胃が大きくなってしまったようで、お正月が過ぎても普段よりも多めに食べないと満足できなくなってしまったんですよね。
これではダメだと思って、ご飯の量も以前のように少なめに戻してはいるんですが、すぐにお腹が空いてしまって、結局は空腹感との戦いなんです。
食事制限だけではなく、そろそろ運動も始めようかなと思っているのですが、何かいいダイエット方法はないものですかね。