朝ごはん～

コーヒー☕

白湯～

バナナ🍌1/2本～

モヤシ　にんじんを

レンチン～👌

レンジで

アジのシソ巻き天ぷら～

その上に

サニーレタス～

ヨーグルトと

亜麻仁油かけて～

バターレーズンスティック～