朝ごはん～

コーヒー☕

ヨーグルトケーキ～

ポンカン～

サツマイモ🍠

牛肉と玉ねぎが　一番下に

茹でキャベツ

モヤシ　

ブロッコリースプラウトに

亜麻仁油かけて～