朝ごはんと昼ご飯～

朝は　焼き餅～

コーヒー☕

モヤシ　キャベツは

レンチンして

その上に

豆腐　

ブロッコリースプラウト

今日は

ドレッシングでなく

ヨーグルトと✌️

亜麻仁油かけて～😀😖

バナナ少し🍌

連れ合いの　お昼ごはん～

昨日の夜の

お稲荷さん　二個～

食パン🍞　焼きカレー

梨～

私は

カレー

梨～

ナン～