糖質オフで大満足❗️

おはようございます☀️😃❗

今日は、☁️が優勢のよう？

だったけど、🌞てる⤴️⤴️⤴️

気温もぐんぐん🆙

18度予想😍👍

夕方からは☁️に変わり

明日は☔マークが出てます😅

さて、

とても良いレシピを

発見しました‼️

先日コストコでゲットした

「おからパウダー」

結構なコストコ量なので😅

頑張って消費しないとですが

スイーツに使おうか？

なにが良いか？

と、

レシピを検索🔎

すると？

今すぐできるチョー簡単で

私が大好きな物をめっけ❗️

それは

「おから蒸しパン」

材料を全部タッパーに

入れて混ぜるだけ‼️

混ぜ混ぜ🌀🌀

レンジで

たったの4～5分⌛

結構膨らみます❗

完成👏👏👏😁👍

皆さんのレシピをみると

必ず入れてるのが

オオバコ❗

無かったので今回は

入れてませんが

入れたらモッチリするみたい？

今度入れてみます🎵

本当は、材料1つづつ入れて

丁寧に混ぜるのですが

全て入れて１度に混ぜて

みました❗

ちょっと目は荒いけど

十分に、蒸しパンでした‼️

全ての工程をスムーズに

できれば、6分で出きるかな？

アレンジも色々出来そうだし

なんと言ってもヘルシー⤴️⤴️⤴️

糖質が１桁です～🎵😍🎵

めちゃくちゃ腹持ちが良いし

おやつでも、食事でも👍

こりゃー最高や❗

次は何味にしようかな？

WAKWAK((o(^∇^)o))

何はともあれ

Have a nice time 

　　　　you are home🏡

☆☆☆☆☆☆☆

テレビ📺❇️

FODで無料配信0：00〜23:59 

お宝音ネタSHOW

「音楽バカTV」

3月1日(月)～5月31日(月)

TVerでも無料配信

3月1日(月)〜3月31日(水)

く出演者>嘉門タツオ·ROLLY

ゴスペラーズ·藤井弘輝アナ/

清水ミチコ·森口博子

松村和子·THE THRILLほか

3月2日(火)8:30～9:00

千葉テレビ

「ミュージックトラベラー」

3月6日(土)6:30～7:00

BS12

「ミュージックトラベラー」

ラジオ📻🔊
3月7日(日)21:00～
ラジオ大阪
「松島進一郎の男心の一直線」

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♤♡◇♧♤♡◇♧

3密うがい手荒い忘れずに✋

コロナに負けるな👊😆🎵

皆の笑顔が帰ってこいよ☺️