そら豆

そら豆です

沢山頂きました<(_"_)>

初めて自分で下ごしらえしてみました（・ω・；）

さやを剥くと、とてもフカフカの綿のベッドに

包まれていて～感激しました[壁]ﾉ_<｡)ｸﾞｼｭ

何だか、大事に大事に育った子供のような？

ちょっと調べてみました。

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そら豆の主な成分

タンパク質、デンプン、ビタミンＢ1やＢ2、Ｃ、

鉄分、カリウム、カロチン、食物繊維も豊富に含む。
コレステロール低下作用、動脈硬化、心臓病の予防効果あり。

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そら豆だけに、豆知識ってか？

(ﾉ∇≦*) ｷｬﾊｯｯｯｯ♪ソーッ[壁]･△･)

あまり食べた事無いけどぉ、この子凄いんだね！

今日は、そら豆のパスタにでもしようかな～