昨日はキックボクシングの日でした
今回も仲間と一緒に、楽しくトレーニングしてきたよ
ミット打ちも、始めた頃に比べると 少しずつ上達してきたかな〜と思ってます🤭
まだまだですがら前より動きがスムーズになってきたのが嬉しい
そして、トレーニングが終わったあとは、 月に1〜2回くらい開催されている「呼吸と姿勢を整えるグループレッスン」
普段あまり意識していない呼吸や姿勢を、 ゆっくり整えていきます
終わったあとは、なんというか 身体が軽くなったような感じで、 スッキリしました〜
終わったあとは、なんというか 身体が軽くなったような感じで、 スッキリしました〜
キックボクシングでしっかり動いたあとに、 こうやって身体を整える時間があるのもいいですね
そんなブログを更新したあと……
自分のミット打ち動画を 何度も再生して見ております🤣🤣
こないだジム友に、
「ほんま自分、すっきやなぁ〜🤣」
とツッコまれました😂
「自分好きで何が悪いん❓️😤🤣」
と言い返しました🤣🤣
ナルシストではありません😂
自分の要素に自信があるわけでもないし、 コンプレックスももちろんあります😂
だから日々トレーニング頑張っててダイエットしてます
でも、そんな変態な自分も含めて 自分のこと、大好きです
ところで、みなさんはトレーニングしてる時って、 身体のどこかを意識して動かしてますか
かずは、とくにお尻と腰のひねりを意識して トレーニングしています🍑
これからも桃活、頑張ります🍑
🍑
桃活コーデ🍑笑
★kazu★