今日の午前中は、「タイ式ヨガ 〜ルーシーダットン〜」 のプライベートレッスンでした。
レッスン前♡
初めてご来店くださって、ヨガも初体験のお客様だったのですが、以前にピラティスを２年間続けていらしたとのこと。
さすがの体幹力でした！
やっぱり、身体は忘れない。
ブランクがあってもちゃんと覚えてるんですよね。
お喋りしながらの、楽しいレッスンでした♪。
キャンドルの炎の「ゆらぎ」も、レッスンの大切な一部分です♡
そして午後からは、娘の通う中学校でPTA主催の「ヨガ教室」に参加してきました。
ヨガ指導歴30年（！）の、ベテランの先生のレッスン。
校長先生や先生方も参加して、
「ヒィッ！」
「ウワァッ！」
「イタイ、イタイッ！」
と、あちこちから色んな声が飛び交う（笑）、こちらもとても楽しいレッスンでした。
（ヒィッ！の写真は残念ながらありません。笑）
あれピントが。笑 終了後の楽しいティータイム♡。
楽しいなぁ。
ヨガに出会えて良かったなぁ。
先人たちの素晴らしい叡知に触れられることも。
ヨガを通じてこれまで沢山の人たちに出会えたことも。
私の人生、豊かだなぁ。
ヨガ三昧の１日、ずっと「呼吸」を意識していて、ふと先日「春日山原始林」に行った時のことを思い出しました。
柔らかい気を感じる大好きな場所。
大きな天然杉がそびえ立つ森の中を歩いていると、いつも細胞が洗われる感覚になるのです。
樹齢どのくらいだろう…
そして、無意識に深い呼吸になる。
吐く息で
「私はこういう者です。よろしくお願いします。」
と世界に自分を表現し、
吸う息で
「あなたはそうなんですね、受け入れます。」
と世界の表現を受け入れる。
生きるって、その繰り返しだ。
言葉の表現は偽ったりごまかしたり出来るけれど、細胞の表現（呼吸）はどうやってもごまかせない。
ありのままの、素の自分が出る。
だからいつもココロとカラダの声を一致させ、それを言葉にしてまっすぐに願いを放つことが大事なんだ。
ヨガで感じることも。
自然の中で感じることも。
日常の生活で感じることも。
全ては繋がっている♡。
また読み返そう♡
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