首が痛い！

おはよう～ヾ(^▽^)ﾉ



あれっ！……


痛たたた…


首が……回らない……



首の筋肉痛全開 !!

(￣□￣;)!!

一昨日のトレーニングの

ネックストロンガー

が原因…(@_@)

(ヘッドギア～の横から出てる鎖にプレートを
とおして 首の
バックエクステェンション)



２０キロのプレートで

ガンガンいったからね



(笑)





今日はロボット見たいな
動きで頑張ります～

ε=ヾ(*~▽~)ノ




おしまい