久々… | kazukisenさんのブログ
あぁぁぁぁ~
疲れたばい (;-_-)=3
風邪とゴールデンウイーク
で休んでた
![台風](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/162.gif)
トレーニングの開始
だぜヽ(゜▽、゜)ノ
メニューは
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ベンチ
インクライン
ナロ~
ラットプルプル~
デットリフト
バックプレス
プリチャ~カール
ネックストロンガー
仕上げに
トレッドミル(有酸素)
がっつり三時間
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
(-.-")凸ふぅ
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
今日はこれぐらいに
しといたるわ
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
(笑)
病み上がりでやり過ぎ
たかな(笑)
体重も三キロ
落ちたまま
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
ってな訳で
晩ご飯は肉祭りじゃい
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
ワッショイ!ワッショイ!
(屮°□°)屮
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ステーキ 三枚だぜ
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
&~
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
プロティン
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![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
ワッショイ!ワッショイ!
からの~
サラダなのだ~ヾ(^▽^)ノ
体を早く元にもどすぜ!
おしまい
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