ハンマ～トレーニング

昨日は友達に呼ばれて
地元の公園で
バーベキューしながら
花見

花見と言っても桜の木が二本位しか無いねんけどね


冬は止めてたんだけど
ジム以外にこの公園で

ハンマ～トレーニング
してるんですよ

分厚いゴム引いて１０キロの頭のハンマ～で
バンバンど突いてます
端から見たら完全に頭いかれてますよね(笑)

肩甲骨周りのインナーやパンチ力を上げたい方にはおすすめですね
(総合格闘技など)
注意
本当ならデカイトラックのタイヤなどど突くのがいいのですが 持ち運びが出来ないので
僕らは、ぶ厚いゴムの板でしてるんですけど

ドッス～
バッス～

夜遅くに響く怪音は半端じゃ無いですね(笑)

暖かくなってきたのでそろそろ始めま～す

家の近くで怪音が聞こえたら僕なんで気軽に声かけて下さいね～