K-1

やっぱり
アリスタ・オ・フレームはバケモンでしょ

僕のトレーニングのモチベーションの人ですね
やはりパワーばっかりのカタボックリ肉体より
同じ作るなら 動けるスピードのある体を目指してます

今年の始めからウェートの他にプライオメトリックを取り入れてさらに有酸素運動を取り入れてます
趣味程度に空手をしてるんですが全然違いますね
１０才位若返ったらって後悔する日々です