53日目、ダイエットの宿命

朝→チーズ

昼→キャベツ、鶏肉ソテー

夜はこちら。

こんにゃく麺まぜそば

ほうれん草のおひたし

キノコとベーコンのソテー

こんにゃく麺は味がやっぱり絡みにくいf^_^;

体重→76.4前日比－0.7トータル－11.6

体脂肪率→25.8

なぜこんなにごそっと減ったかというと。

ズバリ、便秘。

タイトルとおり宿命ともいえるこいつはタチが悪い( ；´Д｀)

しかもくるとするとたいてい夜中なのよね。波が。

朝方4時頃から悶絶してました( ；´Д｀)