睡眠不足は体によくない！
最近寝れないんです(>_<)
体は十二分に疲れているはず。
なのに寝れない。
今までの平均睡眠時間、約６時間だったのが、今は４時間くらい。
寝たと思えば朝。やたらと目覚めがよくからだがすぐに反応してくれる。
常にスイッチがＯＮになっているような感じ。
だから、中途半端な時間帯に眠くなる。
秋田のＣＭでは２週間寝不足ならうつ病の疑いがあると言ってます。
もしそうなら俺ってうつ病？
絶対違うけど（笑）
でも、悩みがあり頭の中を一瞬よぎるだけでもう離れなくなる。
自分の時間ややりたい事が出来ない欲求不満もあるでしょうが。
まぁ、うだうだ言ってもやらなきゃいけない事は変わらないし、減らない。
根本的に時間に追われている生活リズムがよくない。
わかってるんだけどねぇ～。
おれのやる気スイッチ。一日に一回はＯＦＦになってほしいな。仕事や悩みがなくならなくていいから睡眠時間だけは確保したいな。
さぁ、来週頭から出張なのでできるだけ睡眠をとって胃の調子を整えなきゃ！
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