本日もスロージョグ。
そろそろ毎日5kmのランにしてから一カ月。
走りたい気持ちを抑えて日々治療したいと思います。
▪️スタート:5:10
▪️天気:晴れ 14℃
▪️負荷:低強度
▪️コンディション:
右足鵞足炎、左足ハムストリングス張り
▪️シューズ:GEL-KAYANO 30
今日の相棒!
本日もスロージョグ。
そろそろ毎日5kmのランにしてから一カ月。
走りたい気持ちを抑えて日々治療したいと思います。
▪️スタート:5:10
▪️天気:晴れ 14℃
▪️負荷:低強度
▪️コンディション:
右足鵞足炎、左足ハムストリングス張り
▪️シューズ:GEL-KAYANO 30
今日の相棒!