2024年2月レビュー

2月はこんな感じでランを楽しみました🏃

▪️前半:初のフルマラソンに向け調整

▪️中盤:なんとかフルマラソン完走、回復に向けたスロージョグとハムストリングスの痛み、鵞足炎への対応

▪️終盤:ハムストリングスのトレーニングとスロージョグ

3月はかすみがうらマラソンに向けた練習が順調にできるように、日々コンディション整えたいと思います。