2月27日（火）今日のラン

 本日も疲労抜きのスロージョグ。

今日は風が強くなかなか大変でしたが、良い負荷がかけられたと思います。


▪️スタート:5:00

▪️天気:晴れ 3℃

▪️負荷:低強度

▪️コンディション:

右股関節周りの違和感、右足親指の痛み

▪️シューズ:Nike InfinityRN 4



今週から筋力をつけるためにプロテインを再開しました。